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자녀 확진시 공동 격리자 지정 이제는 동거가족 중에 코로나 확진자가 나와도 격리대상이 아니고 정상 근무를 해야 되기 때문에 돌봄이 필요한 초등학생 이하 자녀만 확진될 경우 맞벌이 부모의 경우에는 난감합니다. 이럴 때 '공동 격리자 지정'을 활용할 수 있습니다. 1. 공동 격리자 지정 대상(자녀/가족) 격리자(확진자)가 중증장애인, 영유아, 아동(만11세 이하 또는 초등학생 이하) 등 돌봄이 필요한 경우 함께 거주하는 사람 등이 공동 격리가 가능합니다. 이 외에도 격리자가 현실적으로 혼자 생활하는 것이 불가능하다고 지자체가 판단하는 경우에도 공동 격리는 가능합니다. 2. 공동 격리자 지정 신청방법 재택치료자가 중증장애인, 영유아, 아동(만11세 이하 또는 초등학생 이하) 등 돌봄이 필요한 경우, 보호자에 대하여(1인 원칙) 관할보건소에.. 2022. 12. 23.
건강기능식품 인증마크 건강기능식품을 구매할 때, 포장재에 다양한 인증마크가 표시되어 있는 것을 볼 수 있습니다. 이러한 인증마크를 반드시 확인하고 구매하라는 말을 익히 들어 보았을 것입니다. 그런데 인증마크를 보아도 각각 무엇을 인증받은 것인지 정확히 알기 어렵습니다. 제품명이나 사용된 원료가 유사한 제품이지만 표시된 인증마크와 제품의 유형이 다른 경우가 있어 혼란을 더합니다. 이번에는 각 인증마크의 의미와 차이에 대해서 알아보고, 똑똑하게 구별하는 방법을 설명드리겠습니다. ▶GMP(우수건강기능식품제조기준) 건강기능식품을 제조하는 영업자는 우수한 건강기능식품의 제조 및 품질관리를 위하여 식품의약품안전처장이 고시하는 우수건강기능식품 제조 및 품질관리 기준(이하 '우수건강기능식품제조기준')을 준수하여야 합니다. 우수건강기능식품제.. 2022. 12. 21.
프로바이오틱스(유산균) 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 차이 프로바이오틱스는 일반적으로 유산균으로 알고 있으며, 인간 또는 동물이 적당량을 섭취하였을 때 숙주의 건강에 이로움을 주는 살아있는 미생물로 정의되어 있습니다. 프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이가 되어 활성을 높여주는 것으로 정의합니다. 올리고당으로는 프락토올리고당, 말토올리고당, 이소말토올리고당, 갈락토올리고당, 자일로 올리고당, 겐치오올리고당 등이 있습니다. 프로바이오틱스를 섭취하지 않은 상태에서 프리바이오틱스는 섭취하면 크게 효과가 나타나지 않을 수 있으므로 프로바이오틱스, 프리바이오틱스를 함께 섭취하는 것을 추천합니다. 프로바이오틱스 섭취 섭취 시간별로 장점이 있어 정답은 없습니다. 먼저, 식후에 섭취하면 프로바이오틱스가 먹이로 삼을 수 있는 물질들이 많고,.. 2022. 12. 20.
건강기능식품 브랜드, 해외부터 살펴봅니다. 한국건강기능식품협회 발표 자료에 따르면, 국내 건강식품 시장 규모는 생산실적 기준으로 2021년 4조 321억원으로 보며, 패널 가구 조사 기준으로는 2021년 5조 6,092억원 2022년 6조 1,429억원의 시장 규모로 추정하고 있습니다. 그래서 정말 많은 국내외 건강식품브랜드가 있는데요. 우선, 믿을 수 있는 해외 주요 수입 제품 브랜드들을 아래와 같이 소개해 드리니 건강기능식품 구매하시기 전에 확인해보시기 바랍니다. 1. 캘리포니아골드뉴트리션 세계 최대 건강보조제품 및 생활용품 온라인 유통사 '아이허브'가 1996년 출시한 자체 PB 브랜드입니다. 동일한 성분을 함유한 경쟁사 제품 대비 약 1/2배 정도 저렴한 가격으로 판매하고 있어서 선물보다는 직접 복용할 제품이고, 가성비를 따지는 고객들에게.. 2022. 12. 20.
홍삼, 섭취와 효과 2021년 가장 많이 판매된 상위 기능성 원료는 홍삼, 프로바이오틱스, 비타민 및 무기질(종합 및 단일 비타님), EPA 및 DHA 함유 유지(오메가-3) 순으로 2020년과 동일했습니다. 상위 판매 합산 시장 규모는 전체의 약 60%를 차지하고 있으며, 홍삼 외에 원료들의 성장성이 꾸준할 것으로 전망됩니다. 홍삼의 주요한 기능성 물질 홍삼의 주요한 기능성 물질로는 인삼사포닌, 폐놀성물질, 알칼로이드, 산성다당체 등이 존재합니다. 그 중에서 인삼사포닌으로 불리는 진세노사이드(Ginsenoside)는 많은 세포 및 동물실험, 임상연구를 통해 가장 중요한 약리활성(지표물질) 성분으로 인정받고 있습니다. 홍삼의 효과 홍삼의 기능성은 진세노사이드의 섭취량에 따라 다양한 기능성을 표현할 수 있습니다. 진세노사이드.. 2022. 12. 20.
아이가 내 곁에 있다는 것에 언제나 감사한다 사실 아이를 기르면서 욕심이 나지 않는 것은 아니다. 몸과 마음이 건강한 아이면 족하다 여기다가도, 성적도 잘 나오기를 기대한다든지. 선생님과 친구에게 인정받는 아이이니 뭐든 잘 해낼 것이라는 오만한 생각까지 갖게 된다든지. 나 역시 꾹꾹 눌러 놓아도 욕심이 어느새 살포시 연기처럼 솟아올랐다. 그러면 이런 생각들을 하며 지그시 눌렀다. '그 어떤 경우든, 아이가 내 곁에 없는 것보다 낫지 않은가.' 이 생각이 들면 그 어떤 경우에도 다 감사하게 된다. 모든 욕심이 사그라진다. 이 생각은 욕심이 날 때 쓰는 최고의 약이다. 특히 아들에게 잔소리를 하고 싶어질 때 그걸 누르는 방법도 있다. 아파트라는 공간에서는 아이의 움직임이 한눈에 들어온다. 그러니까 자연히 참견을 하기 쉬운데 그럴 때면 마음속으로 이렇게.. 2022. 12. 18.
우리동네, 공차 일원역점 근래 삼성생명빌딩에 생긴 가게 중에 가장 반가운 공차 공차가 처음 우리나라에 들어왔을 때 타피오카 펄 때문에 엄청 사먹었었는데 커피가 급부상하고 커피 프랜차이즈점이 엄청 늘어나면서 공차 매장이 상대적으로 줄어들어 아쉬웠는데 엎어지면 코 닿을 거리에 공차가 생기다니 너무 반가웠다. 1. 공차 일원역점 운영시간 매일 7:00~22:30 이라고 앱에는 적혀 있지만 안전하게 22시까지라고 이해하면 좋을 듯 하다. 2. 공차 주문 카드 및 모바일쿠폰은 키오스크로 주문하게 되어 있고 현금만 대면결제 가능 3. 주차(삼성생명빌딩) 주차는 차량번호 뒤 4자리 불러주면 1시간 무료 주차 등록해준다. 주문 음료 픽업하면서 잊지말고 챙기기! 4. 할인구매(매우중요 ★★★★★) 공차를 자주 저렴하게 사먹기 위해 남편과 나는 .. 2022. 12. 18.
우리동네 도서관, 강남구립열린도서관 아직까지도 아이들과 자주 가는 곳, 강남구립열린도서관 처음에는 가까워서 가벼운 마음으로 갔다가 자주 이용하면서 이것저것 알게 된 내용들, 운영시간, 대출권수, 도서관 카드 만들기 등 아래와 내용 확인하고 가시면 이용하기 편리해요 1. 휴관일 : 매주 월요일 및 법정공휴일은 휴관 2. 운영시간 - (평일) 09:00~22:00 - (주말) 09:00~17:00 3. 대출기간 및 대출권수 - 대출기간: 2주 - 대출권수 : 5권(카드당) ※4인 가족 모두 카드 발급 시 총 20권 대출 가능 ※가끔 추석이나 설 연휴 때는 2배로 대출(대출기간, 대출권수) 행사도 진행 4. 대출제한 반납기한을 넘겨서 반납할 경우, 반납일 당일 및 연체 일수만큼 대출 중지 5. 회원증(카드) 만들기 - 열린도서관 홈페이지(하단 .. 2022. 12. 18.
혼자서도 잘할 거라는 착각 부모는 아이를 진심으로 사랑하기에 먹이고, 입히고, 안아주고, 유모차에 태워 산책도 시킨다. 조금 더 성장하면 등하굣길은 물론 체육관, 음악 학원에 데려다주고 데려오는 것 또한 성실히 수행한다. 더 나아가 아이가 미래를 준비하며 기회를 잘 잡도록 모든 걸 아낌없이 지원한다. 그러나 이런 보살핌이 진정 아이에게 필요한 것일까? 미국의 여론 조사 기관인 유고브(YouGov)는 독일 최대 주간지 의 의뢰를 받아 초등학생 부모들을 대상으로 아이에게 얼마만큼의 자유를 허용하는지 물었다. 그 결과 응답자만의 52%만 이웃 아이들과 부모 없이 자유롭게 노는 것을 허락한다고 답했다. 66%는 아이 혼자서 공원에 가는 것을 허락하고 있지 않았으며 45%는 아이 혼자 지하철이나 버스를 타도록 허락하지 않는다고 답했다. 이.. 2022. 12. 18.

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