2023.04.05 : 인바디 7일차

마음 먹고 새벽기상과 아침운동을 시작한지
5개월차인데 체중계의 숫자는 변함이 없어
포기할까 하다가 유명 유튜버들마다
다이어터 필수품으로 언급되는 인바디를
이용해 보기로 마음 먹었다.

엄마 집에서 썪고 있는 인바디를 집으로 가져온 뒤
매일 아침 화장실 다녀온 뒤
잠옷 또는 레깅스 차림으로
매일 인바디 측정한지 딱 일주일
감기로 인해 이틀 정도 아침 운동은
스트레칭으로 대체 또는 스킵한 적 있는데
체중도 체중이지만 체지방량이 감소한게 너무 좋다
몸무게랑 체지방량 같이 -1kg

나의 일주일치 인바디

매일 체중계만 잴 때는 변화는 커녕 오르락 내리락
짜증이 났는데
매일 꾸준히 인바디를 측정하면서
내 몸의 내적인 질(Qaulity)에 더 집중하게 되면서
운동과 식단관리를 지속해 나갈 에너지가 생긴다.
눈바디나 옷을 입을 때 다소 헐렁해진 착용감으로
군살이 덜어지고 있구나 느끼곤 있었지만
가끔은 심리적인 나만의 느낌 또는 희망사항이지 않나
의심했는데 인바디를 통해 재확인할 수 있어 좋다

부슬부슬 내리는 비 속에서도
홈트한 나를 쓰담쓰담하며~오늘 하루도 화이팅!!