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어김없이 오늘도 아침운동을 하였고
점점 두꺼워지는 허벅지를 보면서
이건 아닌데…라는 생각은 하지만
조금만 부실하게 먹어도
골골 대고 금세 감기가 걸리기에
식단관리할 엄두가 안난다
저녁은 단백질쉐이크로 대체해볼까
하다가도 매번 주식 대체용이 아닌
간식으로 먹었던 나를 다시 돌이켜보며
단백질쉐이크를 장바구니에 담았다 뺐다를 반복
가장 맛있게 먹었던 쉐이크 중 하나는
보이다 하트밀 지중해식
https://m.smartstore.naver.com/roroholic/products/5708413569?NaPm=ct%3Dlg6ct8lc%7Cci%3D0yG0001ST2XyDmCcCeWf%7Ctr%3Dpla%7Chk%3Ded5c3320122fdfd4fd001873940795158ba6c4bc
지중해식 식단 식사대용 체중조절 단백질쉐이크 야채과일 선식 보이다 하트밀 : 보이다 공식스
[보이다 공식스토어] 보이다[VOIDA] 공식 스토어
smartstore.naver.com
그리고 평범한 초코, 미숫가루맛이 아닌
녹차라떼맛의
플라이밀 단백질쉐이크 그린
https://m.flimeal.com/product/detail.html?product_no=11&cate_no=67&display_group=1
[3+1] 플라이밀 단백질 쉐이크 (28개입)
단백질 함량 미쳤다 최소 20g 당함량은? 최대 4g 칼로리는? 167 kcal... 한 끼에?!
flimeal.com
나를 한번 더 믿어봐??
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