한국건강기능식품협회 발표 자료에 따르면, 국내 건강식품 시장 규모는 생산실적 기준으로 2021년 4조 321억원으로 보며, 패널 가구 조사 기준으로는 2021년 5조 6,092억원 2022년 6조 1,429억원의 시장 규모로 추정하고 있습니다. 그래서 정말 많은 국내외 건강식품브랜드가 있는데요. 우선, 믿을 수 있는 해외 주요 수입 제품 브랜드들을 아래와 같이 소개해 드리니 건강기능식품 구매하시기 전에 확인해보시기 바랍니다. 1. 캘리포니아골드뉴트리션 세계 최대 건강보조제품 및 생활용품 온라인 유통사 '아이허브'가 1996년 출시한 자체 PB 브랜드입니다. 동일한 성분을 함유한 경쟁사 제품 대비 약 1/2배 정도 저렴한 가격으로 판매하고 있어서 선물보다는 직접 복용할 제품이고, 가성비를 따지는 고객들에게..
2021년 가장 많이 판매된 상위 기능성 원료는 홍삼, 프로바이오틱스, 비타민 및 무기질(종합 및 단일 비타님), EPA 및 DHA 함유 유지(오메가-3) 순으로 2020년과 동일했습니다. 상위 판매 합산 시장 규모는 전체의 약 60%를 차지하고 있으며, 홍삼 외에 원료들의 성장성이 꾸준할 것으로 전망됩니다. 홍삼의 주요한 기능성 물질 홍삼의 주요한 기능성 물질로는 인삼사포닌, 폐놀성물질, 알칼로이드, 산성다당체 등이 존재합니다. 그 중에서 인삼사포닌으로 불리는 진세노사이드(Ginsenoside)는 많은 세포 및 동물실험, 임상연구를 통해 가장 중요한 약리활성(지표물질) 성분으로 인정받고 있습니다. 홍삼의 효과 홍삼의 기능성은 진세노사이드의 섭취량에 따라 다양한 기능성을 표현할 수 있습니다. 진세노사이드..
사실 아이를 기르면서 욕심이 나지 않는 것은 아니다. 몸과 마음이 건강한 아이면 족하다 여기다가도, 성적도 잘 나오기를 기대한다든지. 선생님과 친구에게 인정받는 아이이니 뭐든 잘 해낼 것이라는 오만한 생각까지 갖게 된다든지. 나 역시 꾹꾹 눌러 놓아도 욕심이 어느새 살포시 연기처럼 솟아올랐다. 그러면 이런 생각들을 하며 지그시 눌렀다. '그 어떤 경우든, 아이가 내 곁에 없는 것보다 낫지 않은가.' 이 생각이 들면 그 어떤 경우에도 다 감사하게 된다. 모든 욕심이 사그라진다. 이 생각은 욕심이 날 때 쓰는 최고의 약이다. 특히 아들에게 잔소리를 하고 싶어질 때 그걸 누르는 방법도 있다. 아파트라는 공간에서는 아이의 움직임이 한눈에 들어온다. 그러니까 자연히 참견을 하기 쉬운데 그럴 때면 마음속으로 이렇게..
근래 삼성생명빌딩에 생긴 가게 중에 가장 반가운 공차 공차가 처음 우리나라에 들어왔을 때 타피오카 펄 때문에 엄청 사먹었었는데 커피가 급부상하고 커피 프랜차이즈점이 엄청 늘어나면서 공차 매장이 상대적으로 줄어들어 아쉬웠는데 엎어지면 코 닿을 거리에 공차가 생기다니 너무 반가웠다. 1. 공차 일원역점 운영시간 매일 7:00~22:30 이라고 앱에는 적혀 있지만 안전하게 22시까지라고 이해하면 좋을 듯 하다. 2. 공차 주문 카드 및 모바일쿠폰은 키오스크로 주문하게 되어 있고 현금만 대면결제 가능 3. 주차(삼성생명빌딩) 주차는 차량번호 뒤 4자리 불러주면 1시간 무료 주차 등록해준다. 주문 음료 픽업하면서 잊지말고 챙기기! 4. 할인구매(매우중요 ★★★★★) 공차를 자주 저렴하게 사먹기 위해 남편과 나는 ..
아직까지도 아이들과 자주 가는 곳, 강남구립열린도서관 처음에는 가까워서 가벼운 마음으로 갔다가 자주 이용하면서 이것저것 알게 된 내용들, 운영시간, 대출권수, 도서관 카드 만들기 등 아래와 내용 확인하고 가시면 이용하기 편리해요 1. 휴관일 : 매주 월요일 및 법정공휴일은 휴관 2. 운영시간 - (평일) 09:00~22:00 - (주말) 09:00~17:00 3. 대출기간 및 대출권수 - 대출기간: 2주 - 대출권수 : 5권(카드당) ※4인 가족 모두 카드 발급 시 총 20권 대출 가능 ※가끔 추석이나 설 연휴 때는 2배로 대출(대출기간, 대출권수) 행사도 진행 4. 대출제한 반납기한을 넘겨서 반납할 경우, 반납일 당일 및 연체 일수만큼 대출 중지 5. 회원증(카드) 만들기 - 열린도서관 홈페이지(하단 ..
부모는 아이를 진심으로 사랑하기에 먹이고, 입히고, 안아주고, 유모차에 태워 산책도 시킨다. 조금 더 성장하면 등하굣길은 물론 체육관, 음악 학원에 데려다주고 데려오는 것 또한 성실히 수행한다. 더 나아가 아이가 미래를 준비하며 기회를 잘 잡도록 모든 걸 아낌없이 지원한다. 그러나 이런 보살핌이 진정 아이에게 필요한 것일까? 미국의 여론 조사 기관인 유고브(YouGov)는 독일 최대 주간지 의 의뢰를 받아 초등학생 부모들을 대상으로 아이에게 얼마만큼의 자유를 허용하는지 물었다. 그 결과 응답자만의 52%만 이웃 아이들과 부모 없이 자유롭게 노는 것을 허락한다고 답했다. 66%는 아이 혼자서 공원에 가는 것을 허락하고 있지 않았으며 45%는 아이 혼자 지하철이나 버스를 타도록 허락하지 않는다고 답했다. 이..
헌 옷, 더 이상 필요 없어진 물건들 편하게 기부하고 연말정산을 위한 기부금 신청까지 편리하게 하고 싶으신 분들은 아래 내용 확인해 주세요 불필요하고 내 삶에서 중요도가 떨어지는 것들은 배제하고 살고싶은 마음이 간절하여 일상생활에서도 물건 버리기를 꾸준히 실천 중입니다. (사기 위한 비움은 되도록 지양) 한때 당근마켓에 아이들이 크면서 더 이상 필요 없어진 육아용품들, 생활용품들 점점 만날 시간 조율도 쉽지 않고 택배 요청하는 분들도 많아 심플하게 살고픈데 일을 만들게 되는 지경이 되는거 같아 앞으로는 Only 기부, 기증만 하기로 결심하였습니다. 아름다운 가게에 주로 기부했었는데 -택배 상자(사과박스 크기)로 3박스가 되어야만 방문수거가 가능한 점 -수거 신청 후 한참 뒤 방문하는 점 등으로 어찌할..
"찍소리 말고 하라는 대로 해!" 흔하게 들을 수 있는 말입니다. 이런 말은 저에게 매우 억압적으로 들립니다. 하지만 정작 이런 말을 하는 사람은 본인이 억압하는 게 아니라 '엄한 편'이라고 합니다. 과연 엄한 것과 억압적인 것이 같은 것일까요? 아닙니다. 엄한 것은 아이나 어른이나 모두 지켜야 하는 규칙이나 행동 규범을 알고 있는 상태에서 그 규칙과 규범을 따르게 하는 것입니다. 아이가 허락된 테두리를 벗어나면 지적하고 책임을 추궁하지만, 테두리 내에서는 상당한 자율권을 보장합니다. 그래서 엄한 태도에는 아이를 존중하고 책임감과 판단력 있는 성숙한 존재로 키워주고 싶은 진정한 관심과 돌봄이 깃들어 있습니다. 정서적 금수저가 번창할 수 있는 최적의 환경이며 보금자리입니다. 반면에 억압적인 경우 아이가 지..
아들아, 내 말을 듣거라. 나는 네가 잠들어 있는 동안 이야기하고 있단다. 네 조그만 손은 뺨 밑에 끼어 있고 금발의 곱슬머리는 촉촉하게 젖어 이마에 붙어 있구나. 나는 네 방에 혼자 몰래 들어왔단다. 몇 분 전에 서재에서 서류를 읽고 있을 때, 후회의 거센 물결이 나를 덮쳐 왔다. 나는 죄책감을 느끼며 네 잠자리를 찾아왔단다. 내가 생각해 오던 몇 가지 일이 있다. 아들아, 나는 너한테 너무 까다롭게 대해 왔다. 네가 아침에 일어나 얼굴에 물만 찍어 바른다고 해서 학교에 가려고 옷을 입고 있는 너를 꾸짖곤 했지. 신발을 깨끗이 닦지 않는다고 너를 비난했고, 물건을 함부로 마룻바닥에 던져 놓는다고 화를 내기도 했었지. 아침식사 때도 나는 또 네 결점을 들춰냈다. 음식을 흘린다거나 잘 씹지도 않고 그냥 삼..
살면서 안과를 한번 혹은 두 번 갔으려나... 작은아이 유치원 담임선생님께서 전화 주시기 전까지만 해도 생각지도 못했던 안과. "어머니 요새 지운이가 칠판 글씨가 안 보인다고 앞으로 자꾸 나와서 보고 글씨를 볼 때 자꾸 찡그려요. 잘 안 보인다고 하네요. 안과 가보셔야 될 것 같아요" 그래서 가게 된 안과, 세곡밝은안과. 남자 의사 선생님 한 분 계시는데 친절하시다. 환자 한 명당 꽤 오래 진료를 보시는 편이며 꼼꼼하시다. 작은 아이 다소 작고 처진 눈을 보시고는 안검하수 인지도 꼼꼼히 체크~ 특히, 진료실 모니터 화면 아래 작은아이 또래로 보이는 여자아이 사진이 있는데 딸 사진인 듯 이게 또 나와 남편의 마음에 쏙! 딸바보 이미지 물씬~ 그리고 또 중요한 것은 간호사들이 친절하다. 아이들이 ..