탈모예방2 탈모약 시작 전 반드시 고쳐야 할 식습관 탈모가 시작되고 매일 빠지는 머리카락이 늘어난다고 생각하면 병원부터 찾고 약부터 챙겨먹기 시작하는 분들이 많은데 실제로는 우리가 매일 하고 있는 습관, 매일 먹고 있는 음식들 중 탈모에 안 좋은 것들이 많으니 이를 먼저 개선하지 않는다면 약을 먹어도 효과를 보기 어렵습니다. 그러니 반드시 아래 내용을 집중해서 읽어 주시기 바랍니다. 흡연 흡연이 탈모에 얼마나 안 좋을까요? 대만에서 40대 이상 남성을 대상으로 흡연과 탈모의 관계에 대해서 연구를 했는데 흡연으로 인한 탈모 위험성은 1.8배 증가, 하루 20개비 이상 흡연할 경우 탈모 발생 위험성이 2.3배 증가한다고 합니다. 흡연을 하게 될 경우 담배 속 니코틴은 말초신경을 수축하고 모세혈관 혈류를 저하시켜 머리카락을 자라게 하는 세포 기능을 떨어트려 머.. 2023. 11. 2. '이것' 먹으면 탈모 예방할 수 있다!! 탈모에 좋은 음식과 영양소는 탈모에 긍정적인 영향을 미치는 것은 분명하나 없던 모발이 자라나는 것은 아니니 탈모가 더 심해지기 전에 혹은 생기기 전에 미리미리 예방 차원에서 드시는 것으로 이해하시면 좋을 것 같습니다. 탈모에 좋은 음식 1. 미역과 다시마 등의 해조류 해조류에는 손상된 머리카락을 재생시키는 비타민A ,E , D, 요오드, 식이섬유, 미네랄이 풍부하게 들어 있어서 탈모예방과 건강한 머릿결을 유지하는데 많은 도움을 줍니다. 갑상선 호르몬에 이상이 있는 환자들은 정상인에 비해 탈모가능성이 약 5~10배 정도 높습니다. 이때 다시마에 요오드 성분이 많아서 갑상선 활동에 도움을 주니 다시마를 잘 익혀서 초장이 찍어드시는 식단을 하시면 좋습니다. 그리고 출산 후 산모가 미역국을 많이 섭취하는 것처럼.. 2023. 10. 26. 이전 1 다음
